Hôi chân khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp hàng ngày, nỗi khổ đó không phải ai cũng hiểu. Hàng ngày, bạn hoạt động, làm việc liên tục và thường xuyên mang giày khiến cho đôi chân trở thành nạn nhân của vi khuẩn do mồ hôi tiết ra quá nhiều dẫn đến chân có mùi hôi khó chịu làm bạn mất đi sự tự tin và thoải mái. Chiasemeohay.com xin chia sẻ các nguyên nhân và cách trị hôi chân hiệu quả tại nhà cho bạn:
![Hôi chân, nguyên nhân và cách trị hiệu quả tại nhà]()
Nguyên nhân gây hôi chân
1. Do mắc bệnh
Nếu bạn bị các bệnh có chức năng “hỗ trợ” vi khuẩn phát triển như nấm tay chân, dị ứng đầu ngón tay, ngón chân,… bởi các bệnh này sẽ khiến mồ hôi chân thêm trầm trọng mà thôi.
2. Do thực phẩm
Không ăn các thực phẩm dể gây ra mùi mồ hôi như: ớt cay, hành sống, tỏi sống,… nó sẽ làm mùi mồ hôi thêm nặng và phát tán nhanh hơn.
Hạn chế uống rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích như cà phê … vì cũng là các yếu tố nguy cơ khiến đôi chân bạn bị mùi.
3. Do mất vệ sinh
Cả tuần không tắm, không thay vớ đi, không vệ sinh giầy dép thì nguy cơ hôi chân là rất cao, nguyên nhân này là hiển nhiên với tất cả những ai
Cách trị hôi chân hiệu quả
1. Giữ cho đôi chân luôn sạch sẽ, khô thoáng
- Bạn cần phải vệ sinh chân hàng ngày bằng xà phòng diệt khuẩn và đảm bảo lau khô đôi chân trước khi mang giày.
- Thường xuyên thoa kem dưỡng da cho chân để da chân được mềm mại và cắt, tỉa móng chân thường xuyên.
2. Sử dụng tất, giày vệ sinh, hợp lý
- Nhằm hạn chế tối đa sự hình thành và phát triển của các loại vi khuẩn khi bạn mang giày. Cần phải mang tất khô, sạch, làm bằng chất liệu cotton dễ thấm mồ hôi và thay tất thường xuyên nếu chân ra mồ hôi.
- Bạn có thể thay thế những đôi giày bít bằng giày hở mũi hãy giày dây thông thoáng để hạn chế độ ẩm của đôi chân.
- Hạn chế việc mang 1 đôi giày trong thời gian quá dài, ít nhất bạn nên có 2 đôi giày và thay đổi hàng ngày để giày có thời gian “thở” và làm khô nó.
- Nên rắc backing soda hoặc phấn rôm trẻ em lên đôi giày bạn chuẩn bị sử dụng, cách làm này tuy đơn giản nhưng hiệu quả lắm đấy.
![Hôi chân, nguyên nhân và cách trị hiệu quả tại nhà]()
3. Sử dụng nước ngâm chân
- Nước ấm, muối, gừng: Bạn sử dụng 2 lít nước ấm với 1 nắm nhỏ muối hạt, một vài lát gừng đạp dập và ngâm chân thư giãn trong 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ, sau đó lau khô chân bằng khân bông mềm mại, thực hiện đều đặn và liên tục sẽ giúp bạn đánh bay mùi hôi khó chịu và mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu.
- Củ cải trắng: Sử dụng 1 củ cải trắng, làm sạch, cắt lát đun sôi lên với 1 lít nước và 1 thìa muối sau đó hòa thêm 1,5 lít nước lạnh và ngâm chân 30 phút mỗi ngày trước khi đi ngủ. Bạn cũng có thể thay thế bằng củ cải khô hiệu quả vẫn tương tự đấy nhé.
- Lá chè xanh: Vo nát lá chè xanh, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân có tác dụng giải độc, khử mùi hôi rất hiệu quả.
- Lá sung: Vò nát một nắm lớn lá sung, đun sôi với nước và hòa thêm nước lạnh để ngâm chân, bạn có thể thực hiện 2-3 lần một ngày sẽ thấy rõ hiệu quả sau 3-4 ngày sử dụng.
- Tỏi: Giã nát 5 củ tỏi hòa với nước ấm và ngâm chân 2 lần/1 tuần có tác dụng khử mùi hôi ở chân rất tốt.
- Giấm: Hòa 20ml giấm gạo hay giấm nếp vào 2 lít nước ấm, ngâm chân trong vòng 20 phút, mỗi ngày một lần, thực hiện liên tục trong 1 tuần sẽ thấy hiệu quả bất ngờ.
![Hôi chân, nguyên nhân và cách trị hiệu quả tại nhà]()
4. Sử dụng phèn chưa
Trong phèn chua có chứa nhôm sunfat là chất khử mùi mồ hôi rất tốt, bạn có thể tán phèn chua thành bột, xoa lên lòng bàn chân trong 10 phút. Làm liên tục khoảng 3-4 ngày chân sẽ không bị ra mồ hôi gây mùi khó chịu nữa. Cách làm này sẽ giúp bạn “tống khứ” mùi hôi chân trong khoảng thời gian từ 7-8 tháng đấy.
5. Sử dụng chanh tươi
Chanh có chứa hàm lượng axit cao giúp làm sạch mồ hôi chân, đồng thời mùi hương của chanh cũng giúp xoa dịu mùi khó chịu do mồ hôi chân gây ra. Sau khi rửa chân sạch sẽ, bạn dùng nước cốt chanh thoa vào hai bàn chân, để trong 15 phút rồi rửa lại với nước sạch, thực hiện đều đặn hàng ngày sẽ giúp chân bạn khô ráo sạch sẽ và giảm bớt mùi hôi chân khó chịu.
6. Lót giày bằng xơ mướp
Bạn có thấy khó tin không khi lấy xơ mướp để làm lót giày? không sao cả, bạn nên biết rằng xơ mướp còn được sử dụng làm miếng rửa bát rất sạch, và tốt vì xơ mướp có khả năng thấm hút cực tốt, chính vì thế việc sử dụng tấm lót giày tự nhiên bằng xơ mướp có tác dụng thấm hút mồ hôi cực tốt từ đó khử mùi hôi chân rất hiệu quả.
7. Sử dụng lá trầu tươi Dùng một nắm nhỏ lá trầu tươi vò nát xá vào chân sau khi đã vệ sinh chân sạch sẽ, để trong 30 phút rồi rửa lại với nước ấm, thực hiện đều đặn trong 10 ngày mùi hôi chân sẽ không làm bạn khó chịu nữa.
Cách trị bệnh hôi chân tại nhà bằng nguyên liệu tự nhiên và các “mẹo” dân gian được thực hiện đơn giản và tiện lợi, tuy nhiên với chứng bệnh hôi chân này bạn cần lưu ý khi chữa trị để tránh làm bệnh hôi chân trở nên nghiêm trọng hơn, nếu vẫn không hết bạn nên đến với bác sỹ của mình để được tư vấn nhé…chúc các bạn sớm trị được bệnh hôi chân khó chịu này.
Hoi chan, nguyen nhan va cach tri hieu qua tai nha
Hoi chan, nguyen nhan va cach tri hieu qua tai nha : Chia se cac kinh nghiem xu ly trong doi song thuong ngay cung nhu trong cong viec
Hoi chan khien ban mat tu tin khi giao tiep hang ngay, noi kho do khong phai ai cung hieu. Hang ngay, ban hoat dong, lam viec lien tuc va thuong xuyen mang giay khien cho doi chan tro thanh nan nhan cua vi khuan do mo hoi tiet ra qua nhieu dan den chan co mui hoi kho chiu lam ban mat di su tu tin va thoai mai. Chiasemeohay.com xin chia se cac nguyen nhan va cach tri hoi chan hieu qua tai nha cho ban:
![Hoi chan, nguyen nhan va cach tri hieu qua tai nha]()
Nguyen nhan gay hoi chan
1. Do mac benh
Neu ban bi cac benh co chuc nang “ho tro” vi khuan phat trien nhu nam tay chan, di ung dau ngon tay, ngon chan,… boi cac benh nay se khien mo hoi chan them tram trong ma thoi.
2. Do thuc pham
Khong an cac thuc pham de gay ra mui mo hoi nhu: ot cay, hanh song, toi song,… no se lam mui mo hoi them nang va phat tan nhanh hon.
Han che uong ruou bia, thuoc la va cac chat kich thich nhu ca phe … vi cung la cac yeu to nguy co khien doi chan ban bi mui.
3. Do mat ve sinh
Ca tuan khong tam, khong thay vo di, khong ve sinh giay dep thi nguy co hoi chan la rat cao, nguyen nhan nay la hien nhien voi tat ca nhung ai
Cach tri hoi chan hieu qua
1. Giu cho doi chan luon sach se, kho thoang
- Ban can phai ve sinh chan hang ngay bang xa phong diet khuan va dam bao lau kho doi chan truoc khi mang giay.
- Thuong xuyen thoa kem duong da cho chan de da chan duoc mem mai va cat, tia mong chan thuong xuyen.
2. Su dung tat, giay ve sinh, hop ly
- Nham han che toi da su hinh thanh va phat trien cua cac loai vi khuan khi ban mang giay. Can phai mang tat kho, sach, lam bang chat lieu cotton de tham mo hoi va thay tat thuong xuyen neu chan ra mo hoi.
- Ban co the thay the nhung doi giay bit bang giay ho mui hay giay day thong thoang de han che do am cua doi chan.
- Han che viec mang 1 doi giay trong thoi gian qua dai, it nhat ban nen co 2 doi giay va thay doi hang ngay de giay co thoi gian “tho” va lam kho no.
- Nen rac backing soda hoac phan rom tre em len doi giay ban chuan bi su dung, cach lam nay tuy don gian nhung hieu qua lam day.
![Hoi chan, nguyen nhan va cach tri hieu qua tai nha]()
3. Su dung nuoc ngam chan
- Nuoc am, muoi, gung: Ban su dung 2 lit nuoc am voi 1 nam nho muoi hat, mot vai lat gung dap dap va ngam chan thu gian trong 30 phut moi ngay truoc khi di ngu, sau do lau kho chan bang khan bong mem mai, thuc hien deu dan va lien tuc se giup ban danh bay mui hoi kho chiu va mang lai cam giac thoai mai, de chiu.
- Cu cai trang: Su dung 1 cu cai trang, lam sach, cat lat dun soi len voi 1 lit nuoc va 1 thia muoi sau do hoa them 1,5 lit nuoc lanh va ngam chan 30 phut moi ngay truoc khi di ngu. Ban cung co the thay the bang cu cai kho hieu qua van tuong tu day nhe.
- La che xanh: Vo nat la che xanh, dun soi voi nuoc va hoa them nuoc lanh de ngam chan co tac dung giai doc, khu mui hoi rat hieu qua.
- La sung: Vo nat mot nam lon la sung, dun soi voi nuoc va hoa them nuoc lanh de ngam chan, ban co the thuc hien 2-3 lan mot ngay se thay ro hieu qua sau 3-4 ngay su dung.
- Toi: Gia nat 5 cu toi hoa voi nuoc am va ngam chan 2 lan/1 tuan co tac dung khu mui hoi o chan rat tot.
- Giam: Hoa 20ml giam gao hay giam nep vao 2 lit nuoc am, ngam chan trong vong 20 phut, moi ngay mot lan, thuc hien lien tuc trong 1 tuan se thay hieu qua bat ngo.
![Hoi chan, nguyen nhan va cach tri hieu qua tai nha]()
4. Su dung phen chua
Trong phen chua co chua nhom sunfat la chat khu mui mo hoi rat tot, ban co the tan phen chua thanh bot, xoa len long ban chan trong 10 phut. Lam lien tuc khoang 3-4 ngay chan se khong bi ra mo hoi gay mui kho chiu nua. Cach lam nay se giup ban “tong khu” mui hoi chan trong khoang thoi gian tu 7-8 thang day.
5. Su dung chanh tuoi
Chanh co chua ham luong axit cao giup lam sach mo hoi chan, dong thoi mui huong cua chanh cung giup xoa diu mui kho chiu do mo hoi chan gay ra. Sau khi rua chan sach se, ban dung nuoc cot chanh thoa vao hai ban chan, de trong 15 phut roi rua lai voi nuoc sach, thuc hien deu dan hang ngay se giup chan ban kho rao sach se va giam bot mui hoi chan kho chiu.
6. Lot giay bang xo muop
Ban co thay kho tin khong khi lay xo muop de lam lot giay? khong sao ca, ban nen biet rang xo muop con duoc su dung lam mieng rua bat rat sach, va tot vi xo muop co kha nang tham hut cuc tot, chinh vi the viec su dung tam lot giay tu nhien bang xo muop co tac dung tham hut mo hoi cuc tot tu do khu mui hoi chan rat hieu qua.
7. Su dung la trau tuoi Dung mot nam nho la trau tuoi vo nat xa vao chan sau khi da ve sinh chan sach se, de trong 30 phut roi rua lai voi nuoc am, thuc hien deu dan trong 10 ngay mui hoi chan se khong lam ban kho chiu nua.
Cach tri benh hoi chan tai nha bang nguyen lieu tu nhien va cac “meo” dan gian duoc thuc hien don gian va tien loi, tuy nhien voi chung benh hoi chan nay ban can luu y khi chua tri de tranh lam benh hoi chan tro nen nghiem trong hon, neu van khong het ban nen den voi bac sy cua minh de duoc tu van nhe…chuc cac ban som tri duoc benh hoi chan kho chiu nay.
Hôi chân, nguyên nhân và cách trị hiệu quả tại nhà
By Meovat360
Hôi chân, nguyên nhân và cách trị hiệu quả tại nhà : Chia sẻ các kinh nghiệm xử lý trong đời sống thường ngày cũng như trong công việc