Những bữa ăn tạo ra sự gắn kếtThời điểm sinh hoạt ăn uống là thời điểm nuôi dưỡng tình cảm gia đình. Một nghiên cứu cũng cho thấy tần suất ăn những bữa ăn gia đình có liên quan đến tâm trạng tích cực ở trẻ độ tuổi thanh thiếu niên. Trẻ sẽ có cái nhìn và quan điểm tích cực hơn về tương lai.
Bữa ăn cùng gia đình cũng giúp cả nhà có một sức khỏe tốt. Giúp trẻ ít có nguy cơ thừa cân hoặc rối loạn ăn uống. Những bữa ăn gia đình cũng nuôi dưỡng những kỹ năng để trẻ ít gặp phải những vấn đề lạm dụng chất gây nghiện và các vấn đề về hành vi.
8. Tránh nuông chiều trẻ
Mua cho trẻ nhiều quà vào các dịp lễ hoặc cho con mọi thứ trẻ muốn sẽ khiến trẻ cố chấp. Trẻ không xác định được đâu là nhu cầu và đâu là mong muốn. Từ đó, trẻ sẽ nghĩ rằng hạnh phúc bắt nguồn từ vật chất. Hãy từ chối những mong muốn của trẻ. Để trẻ có cơ hội để được thưởng. Từ đó trẻ sẽ đánh giá cao những thứ mà mình có thể đạt được. Từ đó, trẻ sẽ chăm chỉ và cố gắng hơn để đạt được một điều gì đó. Hãy để trẻ cảm thấy vui về thời gian mà trẻ phấn đấu hơn là việc thu thập những vật chất mà mình đạt được.
9. Tập thể dục cùng gia đình
Tập thể dục và vận động cùng gia đình có thể khiến các thành viên trong gia đình cảm thấy hạnh phúc hơn.
Một nghiên cứu năm 2018 trên tạp chí Nghiên cứu Hạnh phúc cho thấy các loại hình vận động và thể dục đều có thể là biện pháp giải tỏa áp lực và mang lại niềm vui trong cuộc sống.
Bạn nghĩ trẻ đã được tập thể dục ở trường là đủ. Tuy nhiên, việc tập thể dục cùng gia đình khiến trẻ có xu hướng hạnh phúc hơn. Vì nó tạo được sự gắn kết và tạo ra những ký ức tích cực cùng nhau.
10. Biết giúp đỡ mọi người
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra được liên kết của lòng vị tha và hạnh phúc. Việc giúp đỡ và tử tế với mọi người khiến trẻ trở thành một người tốt và cảm thấy hạnh phúc hơn. Đây cũng là một chu kỳ tích cực khiến trẻ sống khỏe mạnh, tích cực và hạnh phúc hơn.
Một vài cách để bạn có thể giúp trẻ thực hành việc giúp đỡ người khác như:
- Thách thức mọi người trong gia đình hành động một việc tử tế trong ngày và chia sẻ việc đó cho các thành viên trong bữa tối.
- Quyên góp các đồ dùng mà trẻ không dùng tới cho các tổ chức từ thiện mỗi năm hoặc mỗi tháng.
- Giúp đỡ ông bà những việc vặt…
Trẻ cần có một tuổi thơ hạnh phúc. Tuy nhiên, trẻ cũng cần những trải nghiệm về cảm xúc khác như buồn, giận, sợ hãi và thất vọng. Điều quan trọng là bạn ở đó cổ vũ con bạn. Thông qua những cảm xúc tiêu cực mà trẻ phải trải qua, cha mẹ nên tìm cách xoa dịu trẻ và giúp trẻ đối diện với những cảm xúc đó.
Một đứa trẻ muốn thành công và hạnh phúc cần được trang bị những kỹ năng để quản lý cảm xúc của chính mình. Trẻ sẽ độc lập, tự chủ, cảm giác được yêu thương và luôn mong muốn giúp đỡ người khác.
Hãy chia sẻ kỹ năng giáo dục trẻ này nếu bạn thấy hữu ích nhé!
Nguồn: verywellfamily.com